Get Adobe Flash player

Posts Tagged ‘alternativt’

Høyre arm er tung

Det er vel flere av oss som kunne hatt nytte av å slappe litt bedre av. En spennende måte er autogen trening. Det er en avspenningsteknikk.

Jeg skal være den første til å innrømme at jeg er skeptisk til alt som er alternativt når det kommer til medisin og helse. Mulig at noe virker, da mest av tankens kraft, men det meste har jeg lite tro på. Min mor har tenkt i litt andre baner. For omlag 25 år siden kom hun hjem med en kassett. Den var til bruk i autogen trening.

Jeg prøvde det jeg også. Jeg vil gjerne være ett med meg selv. Kjenner at kroppen er i harmoni med sjelen. Derfor satte jeg kassetten i spilleren og fulgte instruksene. Det var ganske behagelig. Det var en rolig mannsstemme som pratet. Jeg skulle legge meg ned komfortabelt. Tømme hodet for tanker. Det hold på litt slik. Så begynte stemmen å jobbe med kroppen min. Den fortalte meg hvor tung høyre arm føltes. Så jobbet den seg videre til den venstre. Deretter bar det ned til begge beina. Hele kroppen var nå tung og jeg slappet av.

Der ender min erfaring med autogen trening. Det var to sider på kassetten, men jeg fikk aldri snudd den. Jeg sovnet hver gang før jeg kom dit hvor jeg skulle lytte på side 2. Det sier kanskje mer om meg. Jeg har sovnet både mens jeg har dusjet og under bilkjøring. En gang sov jeg to timer på toalettet på jobb.

Dette er ikke noe forsøk på å latterlig gjøre alternative behandlinger. Det er min erfaring fra den ene gangen jeg prøvde. Har egentlig  tro på det som går på teknikker for å slappe av, selv om jeg for min del slappet av litt i overkant. Jeg vet ikke så mye om alternativ medisin. Ikke så mye om skole medisin heller egentlig, men jeg har mer tro på den. Den har dokumenterte resultater å vise til.

Den alternative medisinen har i mange tilfeller fått et litt dårlig rykte. Jeg blir oppriktig talt redd når foreksempel kreft pasienter stopper med tradisjonell behandling og forsøker en alternativ behandling. Jeg forstår dem. De er i en vanskelig situasjon. Kanskje har de fått beskjed om at livet deres ikke kan reddes. Da er man villig til å gjøre mye. Kanskje tenner det et nytt håp med alternativ medisin. Håper bare ikke de blir lurt.

Det er det jeg tenker om både teknikker for å slappe av og alternativ medisin. Hva mener du? Har du noen erfaring?

Hakkespett

bildelisens